食べ物がその人を作るという言葉がありますが、食事は体だけでなく状態も影響すると思います。美しい品や珍しい品だと皆が笑顔になり楽しく食事も進みます。
今あれが食べたいと思うものが、体が欲しがっているものといいますが、健康な身体を維持しなければ栄養になりません！ 腹八分目が最適といわれても、好きな物は食べすぎますﾈ。よく噛んでゆっくり頂きましょう。
幸せは食卓から、喜んでもらう笑顔を見ると、作る人も嬉しく幸せな気分になります。 由
